Acqua di cocco: 7 benefici per l’organismo con 1 bicchiere al giorno.

Il cocco è un frutto eccezionale. Probabilmente avrete sentito dei benefici dell'olio di cocco, ma anche l'acqua non è da sottovalutare: contiene poche calorie ed è ricca di vitamina C, calcio, manganese, aminoacidi e potassio.

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Questi sette motivi vi faranno desiderare di avere dell'acqua di cocco sempre a portata di mano.

1. Riduce il livello di colesterolo

Bere con regolarità acqua di cocco, riduce il livello di colesterolo LDL (il cosiddetto 'colesterolo cattivo'). Allo stesso tempo aumento il livello di quello 'buono', HDL, che protegge da ictus, infarti e pressione alta.

2. Migliora la digestione

L'acqua di cocco è ricca di fibre. In questo modo, il processo di digestione è più veloce e si evitano i gonfiori. Migliora, inoltre il metabolismo, contribuendo quindi alla perdita di peso. In caso di bruciore di stomaco, l'acqua di cocco è un ottimo antinfiammatorio.

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3. Regola il livello di zuccheri nel sangue

Dal momento che si tratta di un antiossidante povero di zuccheri, l'acqua di cocco può contribuire a ridurre la glicemia nel sangue. È un toccasana per i diabetici.

4. Per dare energia

L'alto contenuto di elettroliti rende l'acqua di cocco un'ottima alternativa ai sali minerali per idratare il corpo. Contiene carboidrati buoni, per cui innalza anche il livello di energie.

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5. Per curare le infezioni della pelle

L'acqua di cocco è un ottimo fungicida, antivirale e antibatterico. Applicatene una piccola quantità sull'area interessata per trarre giovamento da queste sue proprietà.

6. Prevenire la comparsa dei segni di invecchiamento

Gli antiossidanti dell'acqua di cocco proteggono la pelle dallo stress ossidativo. In questo modo la comparsa di rughe e segni dell'invecchiamento vengono rallentati.

7. Rimuovere brufoli e punti neri

L'acqua di cocco può essere usata come tonico per il viso. Aiuta ad aprire i pori e a tenere pulita la pelle.

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L'acqua di cocco non è solo fresca e dal sapore gradevole. È anche un ottimo elemento che contribuisce alla generale salute del nostro corpo. Basta assumerne uno o due bicchieri ogni giorno!

Fonte:

curejoy 

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