8 trucchi per trovare sollievo dal dolore usando soltanto il vostro corpo.

Il corpo umano è fenomenale. Una volta superato un dolore, eccone un altro fare capolino. Grazie a questi semplici trucchi, potete trovare sollievo senza ricorrere ai dottori o fare incetta nell'armadietto dei medicinali la prossima volta che il vostro naso sarà chiuso o vi brucerà la gola.

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1. Sollievo per la gola irritata:

Se il pizzico alla gola non passa e non potete fare altro che tossire, quando neanche una tazza di tè riesce ad aiutarvi, c'è un trucco molto semplice che risolverà il problema in pochi secondi. Potrà suonare strano, certo, ma, stimolando l'orecchio, provocherete un crampo alla gola che farà passare la sensazione di fastidio.

2. Calmare i nervi:

Ci sono giorni in cui lo stress ci potrebbe uccidere, tutto sembra troppo e rilassarsi è una missione impossibile. C'è una soluzione veloce: spruzzate acqua ghiacciata sul vostro viso per qualche minuto. Quest'azione attiva il cosiddetto riflesso di immersione dei mammiferi, il quale assicura che il corpo assorba ossigeno più efficacemente, donando quindi un senso di relax.

3. Rimanere calmi durante i prelievi di sangue:

Per molte persone il prelievo di sangue è una vera e propria sfida: il solo pensiero fa venire loro la pelle d'oca. Questo è un trucco perfetto per superare il problema: il segreto sta nel distrarsi. Tossire molto forte, nel momento in cui l'ago viene inserito, funziona molto bene. Ovviamente dovrete far sapere al medico o all'infermiere che sta eseguendo l'operazione cosa state facendo e assicurarvi anche che il braccio rimanga ben fermo.

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4. Liberare il naso:

Avere il naso chiuso è davvero fastidioso. Potete soffiarlo all'infinito, eppure continuare a non sentire sollievo. Per liberare le vie respiratorie, premete la punta della lingua contro il palato, ripetendo l'azione per qualche volta. Allo stesso tempo, usando l'indice, fate pressione sullo spazio tra le sopracciglia. Dopo una ventina di secondi potrete di nuovo respirare liberamente.

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5. Prevenire le vesciche:

In genere, quando ci si brucia, è consuetudine mettere sulla zona interessata del ghiaccio per trovare sollievo. Potete, però, premere la punta delle dita sull'area interessata per qualche minuto: questo aiuta a recuperare la temperatura corporea normale, e a prevenire la formazione di bolle e vesciche. 

6. Sollievo dal mal di denti:

Questo trucco farà miracoli per il vostro mal di denti: strofinate un cubetto di ghiaccio nella zona tra il pollice e l'indice. I nervi che passano in questa parte del corpo sono responsabili della sensazione di dolore. Il freddo li intorpidisce e troverete presto sollievo, funziona nel 60-90% dei casi.

Youtube/ ValentinEtter

7. Far passare l'irrequietezza:

Quando vi sentite agitati e non riuscite a calmarvi, basta soffiare per qualche minuto aria sui pollici. Ha un effetto calmante sul respiro così come sul nervo vago, che riesce a rallentare la respirazione e quindi a farvi rilassare.

8. Trovare sollievo dall'emicrania:

L'emicrania può essere molto fastidiosa; al posto di prendere medicine, c'è un semplice trucco che potrà aiutarvi a lenire il dolore. Usate pollice e indice di una mano per compiere movimenti circolari sull'altra mano, praticando una leggera pressione.

Come potete vedere, non dovete necessariamente correre dal medico o prendere subito una compressa ogni volta che non vi sentite bene. Provate prima questi trucchi nel caso ci si presenti uno di questi sintomi.

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