9 buoni motivi per bere acqua e limone

Se avete l'abitudine di fare colazione con caffè o tè, dovreste cambiare le vostre abitudini molto velocemente. Considerate ad esempio di assumere il succo di limone, acido eppure incredibilmente sano.  Questi piccoli frutti gialli  sono solo dei veri tuttofare in termini di salute. Inoltre, sono economici e facili da assumere: basta tagliare il frutto a fette o spremere il succo di limone, versare acqua calda o tiepida - ed ecco fatto! Attenzione: l'acqua non deve essere più calda di 60 gradi, in modo da non vanificare l'effetto dei preziosi ingredienti del limone. Pronti a scoprire i benefici?

1. Depurare il fegato

Nel corpo si accumulano molte tossine nel corso del tempo. Il succo di limone è ottimo per il fegato perché lo aiuta a liberarsi delle tossine.

2. Sostenere il sistema linfatico

 Acqua e limone è utile anche per il sistema linfatico, che aiuta l'organismo a sbarazzarsi di germi e tossine.

3. Perdere peso

Il succo di limone ha un alto contenuto di fibre e attenua la sensazione di appetito. Di conseguenza è un coadiuvante per perdere peso grazie alla sua azione depurativa.

4. Mobilità

Stimolando la guarigione delle ferite e la produzione di cartilagine, stimola la mobilità di una persona.

5. Antinfiammatorio naturale

Il succo di limone agisce da antinfiammatorio naturale, poiché regola il PH interno del nostro corpo. L'acidificazione è in effetti una delle cause più frequenti delle infiammazioni.

6. Vaccino antinfluenzale

La vitamina C previene molti malanni di stagione, perché rafforza il sistema immunitario. È dunque bene fornire all'organismo molta vitamina C come precauzione, ad esempio bevendo regolarmente acqua e limone.

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7. Mal di denti

Mal di denti e gengiviti sono uno dei disturbi più frequenti. Il succo di limone allevia queste problematiche e conferisce anche un alito fresco al mattino!

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8. Buon umore

Il profumo di limone agisce direttamente sul buon umore e attenua gli stati depressivi e d'ansia. Inoltre, attenua anche il senso di fatica!

9. La pelle

E ora una perla di bellezza: il succo di limone caldo previene le rughe e purifica la pelle, senza agenti chimici!

Ma attenzione! Prima di iniziare una cura così ricca di benefici, evitate di fare gli stessi errori commessi dalla maggior parte delle persone. Non usate pertanto un concentrato di limone, che contiene conservanti ed è nocivo. Usate limoni freschi e biologici.  Inoltre, non versate il succo di limone in acqua bollente per non distruggere l'importante vitamina C in esso contenuta. L'acqua non dovrebbe essere più calda di 60 gradi, per preservare le sostanze preziose nel succo appena spremuto.

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Incredibili quanti e quali effetti può avere questo frutto portentoso sulla nostra salute e benessere. Soprattutto ora nel periodo invernale sono dei consigli preziosi! Se anche tu hai provato questo rimedio naturale e sei convinto dei suoi benefici, condividi questi utili consigli con tutti!

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