5 segnali di pericolo che dovreste tenere sotto controllo per la vostra salute personale

Nel trambusto della vita quotidiana è facile perdere di vista la salute personale. Ma dato che è la cosa più importante, è arrivato il momento di renderla una priorità, non credete? Sfortunatamente, non a tutti piace andare dal dottore e finiamo sempre per rimandare le visite mediche di controllo. Motivo in più per imparare a conoscere il corpo umano per interpretare i segnali di pericolo che potrebbe inviare. Nella maggior parte dei casi, infatti, le malattie possono essere individuate anche a casa. Dopotutto, chi meglio di voi può notare qualcosa di strano? Ecco a voi 5 segnali di pericolo per salute e benessere e sintomi stress che dovreste imparare a riconoscere.

Check up #1:

Premete tra loro le unghie degli indici e controllate se tra loro c'è uno spazio. Se lo spazio ha la forma di un piccolo rombo, siete salvi. Se, invece, non c'è nessuno spazio tra le due dita, neanche il più minimo, questo potrebbe indicare un ippocratismo, ovvero un segnale di malattie cardiovascolari o polmonari.  

Check up #2:

Spingete delicatamente verso il basso la palpebra inferiore. Se la membrana mucosa è rosa, siete sani come un pesce. Se invece presenta un colore pallido e leggermente giallastro, probabilmente i tessuti non ricevono il giusto quantitativo di ossigeno a causa di un'anemia.

Check up #3:

Posizionate la vostra mano a un braccio di distanza dalla testa e parallela al pavimento e strofinate delicatamente le dita. Se riuscite a sentire il suono prodotto dalle dita, non c'è da spaventarsi. Se non sentite niente, il vostro udito è danneggiato, il che potrebbe portare ad una futura perdita di udito.

Check up #4:

Piantate i piedi a terra e sollevate una gamba parallela al pavimento fino all'altezza dei fianchi. Provate a rimanere in equilibrio per 20 secondi. Se vacillate per tutto il tempo e siete sul punto di cadere, il vostro cervello potrebbe avere problemi di vasi sanguigni.

Check up #5:

Prendete una ciocca di capelli puliti dalla parte superiore della testa e strappatela. Se si strappano solo 2 o 3 capelli, non dovete preoccuparvi. Se, invece, si strappano più ciocche, significa che i vostri capelli sono sottili e deboli a causa di una mancanza di nutrienti o di uno squilibrio ormonale. Oppure può anche essere identificato come uno dei sintomi stress.

Quando si parla di salute personale, questi semplici check up possono fare la differenza. Imparare ad osservare il corpo umano è importantissimo e può aiutare a riconoscere i segnali di pericolo di eventuali malattie, prevenendone lo sviluppo. Se notate qualcosa di strano nel vostro corpo quindi, consultate subito il vostro dottore, fatelo per la vostra salute e benessere!

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