10 segnali per capire se si gode di una vita felice e soddisfatta

Case, auto, barche: per molti la felicità si misura in base a cosa si possiede. Ma la felicità si trova davvero nei beni materiali o in un conto in banca? Secondo un sondaggio dell'OECD sulla soddisfazione di vita, i Paesi scandinavi sono i più felici. Tuttavia, non si può dire lo stesso dell'Italia che si trova nella parte bassa della classifica. 

Sebbene la felicità sia una questione personale, ci sono dei fattori che indicano una vita felice. Come dimostra questo elenco, non è il portafoglio pieni a renderci felici, ma le piccole cose della vita quotidiana che spesso diamo per scontate. Ecco i 10 segnali che vi fanno capire se la vostra è una vita felice e soddisfatta:

1.) Avere un tetto sopra la testa

Homeless vagrant

Secondo uno studio, nell'Unione europea centinaia di migliaia di uomini e donne dormono in strada e dal 2009 il numero dei senzatetto è aumentato del 70%. I motivi per cui molte persone si trovano a vivere per strada sono diversi, ma una cosa è certa: potrebbe capitare a tutti. Pertanto, dobbiamo essere grati per le quattro mura che ci proteggono e avere un po' di sensibilità nei confronti dei poveri sfortunati che vivono per strada.

2.) Mangiare pasti caldi

Per fortuna in Europa c'è cibo in abbondanza e sono davvero in pochi a soffrire la fame. Ma uno sguardo alla situazione mondiale dimostra che non è poi una cosa così ovvia. Secondo i sondaggi delle Nazioni Unite, quasi 800 milioni di persone nei Paesi in via di sviluppo soffrono di malnutrizione, praticamente la popolazione totale dell'Europa.

3.) Avere acqua potabile

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L'acqua del rubinetto in Italia è di alta qualità e questo è un enorme lusso. Circa 2,1 miliardi di persone al mondo, infatti, non hanno accesso all'acqua potabile. Praticamente 1/3 della popolazione mondiale.

4.) Saper perdonare

Un conflitto irrisolto, una parola offensiva o un insulto possono essere la causa di tante notti insonni. Essere in grado di perdonare è un'abilità indispensabile per salute e benessere personale. Secondo uno studio dell'Università di Yale, siamo naturalmente predisposti a perdonare. Quindi basta metterci un po' di buona volontà!

5.) Avere vestiti puliti

washing machines

La lavatrice è un elettrodomestico presente in quasi tutte le case degli italiani ed è sempre in funzione! Non è consigliato indossare gli stessi indumenti per tanti giorni di fila, ma si consiglia di cambiare abbigliamento ogni giorno. Tuttavia, se consideriamo quanta acqua ed energia vengono impiegate per un lavaggio, avere i vestiti puliti è un vero lusso!

6.) Avere la possibilità di scegliere

Non riuscire a prendere delle decisioni è un vero problema. Nell'era di Internet abbiamo praticamente tutto a disposizione e tutto può essere acquistato con un clic. Questa varietà di scelta è un lusso, che talvolta può mandarci in crisi. Chi non riesce a prendere decisioni non sarà mai soddisfatto, quindi siate coraggiosi e fate le vostre scelte!

7.) Respirare aria pulita

esperienza sensoriale / sensory experience

Proprio come l'acqua potabile, respirare aria pulita è di vitale importanza. Sfortunatamente, questa risorsa diventa sempre più un lusso. La dipendenza dell'economia mondiale dai combustibili fossili e dalle polveri sottili causate dal traffico comporta l'aumento dell'inquinamento dell'aria. Secondo le Nazioni Unite ogni anno circa 7 milioni di decessi sono causati dall'inquinamento atmosferico. In Europa la qualità dell'aria è sempre peggiore, ma in un confronto globale in Europa si respira aria relativamente pulita.

8.) Avere un cuore sano

Heart Exam ECG

Il cuore è un organo meraviglioso: in 60 secondi batte circa 70 volte e pompa circa 5 litri di sangue in tutto il corpo umano. Tuttavia, molte persone non si prendono cura di questo organo prezioso con conseguenze fatali. Prendetevi cura del vostro cuore e non mettetelo a dura prova con l'abuso di alcool, sigarette e cibi grassi.

9.) Avere degli amici

"Nessun uomo è un isola", ha scritto il poeta inglese John Donne. La felicità, dunque, dipende anche dagli altri, l'uomo è un essere sociale e ha bisogno di vivere a contatto con altre persone. Alcuni studi, infatti, dimostrano che la solitudine riduce la vita tanto quanto il fumo. Un ottimo motivo per coltivare e valorizzare le amicizie!

10.) Imparare dagli errori

Ohne Titel

Errare è umano. Tuttavia, il mondo del lavoro e la società di oggi ci vogliono infallibili. Sbagliare è essenziale e tutti noi dobbiamo poter imparare dai nostri sbagli per migliorarci. Non ammettere gli errori commessi rende doppiamente infelici: da un lato si perde credibilità agli occhi delle persone con cui siamo a stretto contatto perché ci si presenta come apparentemente perfetti e dall'altro non si migliora mai! 

La felicità è nelle piccole cose. Dovremmo essere tutti più grati per quello che abbiamo e meno frustrati per quello che vorremmo.

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